Educación en el aula
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Ideas para enseñar a los niños a regular las emociones
Ya vimos que las emociones podían ser agradables y desagradables y éstas últimas, son las que más quebraderos de cabeza nos dan. Cuando sentimos una emoción desagradable, el primer paso es tener conciencia de ella y aceptarla; el segundo es regular adecuadamente la emoción para sentirnos mejor. Todas las emociones son legítimas (incluso el enfado), pero a veces nos llevan a comportamientos inadecuados (pegar), que son los que tenemos que enseñar a nuestros hijos a modificar. Cualquier situación de la vida cotidiana nos permite practicar la conciencia emocional entrenándonos en un pequeño diálogo interno que responda a cuestiones como éstas: - cómo me siento (ej: enfadada) - ¿por qué me siento así? ( - ¿cómo estoy manifestando lo que estoy sintiendo? - esta emoción ¿me ayuda en el momento actual?, ¿cómo puedo mantenerla o cómo puedo cambiarla? Cuando la edad de los niños no permite que les enseñemos este diálogo, podemos realizar con ...
El tema de las emociones es unos de los aspectos más importantes que se deben tratar en los primeros años, para así poder saber identificar qué es lo que sentimos en realidad, e cuanto a la información está bastante completa y cuenta con una redacción muy buena, sin duda alguna es fácil entender.
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