UN MUNDO DE EMOCIONES

 

Las  emociones  son estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos. Son universales, propias del ser humano y sirven, entre otras cosas,  para comunicarnos  con los demás. Hay emociones que se las llama  positivas , porque están asociadas con el bienestar y otras  negativas  que se acompañan de malestar, pero todas ellas son válidas y necesarias. No podemos evitarlas, pero sí  aprender a manejarlas , ya que tienen una gran influencia en nuestra conducta y nuestro pensamiento. Lo primero para regular las emociones con eficacia es conocerlas. Les presentamos a las 6  emociones básicas : •  Alegría Sentimiento placentero ante una persona, deseo o cosa. Nos impulsa a la acción. Son múltiples los ejemplos de alegría en los niños, desde merendar sus galletas preferidas, hasta ver los regalos la mañana de Reyes Magos.   •  Tristeza Sentimiento de pena asociado a un...